我這篇文章，也是我躊躇很久想下筆的碩士申請分享。一直沒下筆的原因很多，主要是來比利時後就一直很忙，也沒心思寫。但因著朋友的詢問，我想寫出我的分享過程可以幫助她以及更多的人，便給了我動筆的動力！
- Dec 23 Fri 2022 00:35
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國外碩士研究所申請經驗分享（比利時）
- Feb 17 Wed 2021 16:19
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隔離教會我的一件事
比利時到台灣的直線距離是9686公里，由於遠距離的關係，我與男友分隔半年的時間沒有見面，在疫情的關係下，飛奔到地球的另一端，實在是困難重重。就算台灣是全世界最安全的國家，歐洲聯盟（EU）仍然把台灣列為紅色區域，也就是等級最高第三級的危險國家，所以現在歐洲聯盟的國家是禁止臺灣人進入的，除非有特殊原因，非可抗因素（詳情可以查詢相關網站）才有辦法入境歐盟國家。(圖一)
- Jul 27 Wed 2022 03:24
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回國感慨
- Jul 26 Tue 2022 00:20
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Radiohead-exit music (For a film) 中文歌詞翻譯
- Jul 19 Tue 2022 21:48
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另類/獨立法文音樂翻譯MAXENSS - Comment dormir avec ta voix dans ma tête [Lyrics歌詞翻譯]
- Jul 16 Sat 2022 01:33
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比利時學制體制（參考教育部海外留學網站）
一、 教育主管機構
比利時，其全名為比利時王國，依其本國所使用的三大官方語言荷蘭語、法 語以及德語三大語言其簡稱以及全稱如下：荷蘭語：België、Koninkrijk België； 法語：Belgique、Royaume de Belgique；德語：Belgien、Königreich Belgien。我國外交部給予之中文簡稱為：比利時，英文則是 Belgium。比利時為西歐主要國家之一，也是歐洲聯盟的創始會員國之一，首都布魯塞爾是歐盟與北大西洋公約組織等大型國際組織的總部所在地，如歐洲議會（Parlement européen）、歐盟理事會（Conseil de l'Union européenne）以及歐盟執委會（Commission européenne）。 其國土面積為 30,688 平方公里（比台灣還小），人口約 11.492.641 人（2019 年資料）（是台灣人口的一半）。比利時地理位置位處西歐，居歐洲大陸重要交通樞紐；北部及東北部與荷蘭為鄰、東與德國、東南與盧森堡接壤、南與法國交界、西部與英國隔海相望。其政治體制為 一君主立憲採聯邦內閣制政治運作之聯邦體制國家（monarchie constitutionnelle fédérale à régime parlementaire）。在國際關係方面，比國相較於德、法、英等大 國，其為歐盟之中小型會員國，對外政策多遵循歐盟共同立場。比國傳統外交過去雖較重視歐盟國家及中部非洲國家，如其前殖民地剛果民主共和國（Republic of Congo,也是簡稱R.O.C）。但有鑒於近年來亞洲國家之興起，比國已逐漸增加對亞洲之重視。對外政策遵循歐盟之共同外交暨安全政策，並秉持和平解決國際爭端之原則處理對外關係。
- Nov 02 Tue 2021 12:05
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Fulbright FLTA Cultural Event 文化活動經驗分享
我們這是第二次辦文化活動，在這個活動當中，我們的主要內容是學習中國傳統書法以及剪紙藝術。我們的活動時間在下午舉辦，為期一個小時。預期參加的人數本來只有七個或八個，但活動當天來了十五位學生。參與的學生有來自elementary中文，中級中文班，甚至沒有學習中文但是對中國文化或藝術有興趣的學生。我的主治instructor以她拿手的剪紙藝術帶領學生剪出各式各樣的基礎圖案，像是櫻花還有梅花。我和我們的中文Tutor帶領學生撰寫書法，舉凡握筆方式，下筆順序。我們教導他們如何撰寫自己的中文姓名，未來我們希望能夠舉辦書法競賽，鼓勵以及讓學生認識學習傳統文化之美。
[Photos were taken by ZiXuan Guo.]
- Oct 19 Tue 2021 10:14
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美國Fulbright 兩個月經驗分享
Hello! 歡迎來到我的部落格，今天我想和大家分享自己得到Fulbright獎學金的經驗分享。
剛好近期在填問卷，對，沒錯，拿到獎學金以後，實際到了美國當地，還是必須得寫報告和填資料等等！不過我很享受寫報告的過程，因為你會反思這幾個月的經過及成長，同時檢討自己。我們必須要定期的跟The Institute of International Education（IIE）回報教學近況，以及自身背景跟美國這邊的教學環境。
剛好近期在填問卷，對，沒錯，拿到獎學金以後，實際到了美國當地，還是必須得寫報告和填資料等等！不過我很享受寫報告的過程，因為你會反思這幾個月的經過及成長，同時檢討自己。我們必須要定期的跟The Institute of International Education（IIE）回報教學近況，以及自身背景跟美國這邊的教學環境。
- Jul 29 Thu 2021 19:41
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文化適應的四個常見階段
- May 07 Fri 2021 07:55
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如何飲食改變心情
取自文章https://www.nytimes.com/2021/05/06/well/eat/mental-health-food.html?smid=fb-nytimes&smtyp=cur&fbclid=IwAR1jlZAZeH4wzCa_H8q6NY4RP5kcEQa6aHIybaDHL7qgzi2Zie8K4QaqTTM我們常常在壓力或沮喪時渴望高糖，高脂肪的食物，儘管它們能給人以舒適的感覺，但對我們的心理健康的影響最小。在過去的一年中，全球各地的人們都在應對更高水平的壓力，抑鬱和焦慮，許多人轉向他們最喜歡的舒適食品：冰淇淋，糕點，比薩餅，漢堡包。 但是，近年來的研究表明，當我們感到壓力或沮喪時，我們常常渴望含糖和高脂肪的食物，儘管看起來很舒適，但它們對我們的心理健康的影響最小。 相反，諸如蔬菜，水果，魚，蛋，堅果和種子，豆類和豆類等全食品以及酸奶等發酵食品可能是更好的選擇。這些發現源於一個新興的研究領域，即營養精神病學，該學科研究飲食與心理健康之間的關係。 吃某些食物可以促進大腦健康的想法，在很大程度上可以促進心臟健康，這似乎是常識。 但是從歷史上看，營養研究主要集中在我們吃的食物如何影響我們的身體健康而不是我們的心理健康上。 長期以來，正如一個研究小組最近指出的那樣，食物對幸福和心理健康的潛在影響「實際上被忽略了」。
但是多年來，越來越多的研究為食物可能影響我們情緒的方式提供了有趣的提示。 健康的飲食可以促進健康的腸道，從而通過所謂的腸腦軸與大腦進行交流。 腸道中的微生物會產生5-羥色胺和多巴胺等神經遞質，它們調節我們的情緒和情緒，並且腸道微生物組與心理健康結果有關。 「越來越多的文獻表明，腸道微生物組在包括嚴重抑鬱症在內的各種精神疾病中起著重要的作用，」一組科學家在去年的《哈佛精神病學評論》中寫道。
大量的人口研究也發現，吃很多營養豐富的食物的人抑鬱症減輕，幸福感和心理健康水平提高。 一項自2016年以來的研究對12400人進行了大約7年的追踪研究，結果發現在研究期間增加水果和蔬菜消費量的人在關於其幸福感和生活滿意度總體水平的調查問卷中對自己的評價較高。
但是多年來，越來越多的研究為食物可能影響我們情緒的方式提供了有趣的提示。 健康的飲食可以促進健康的腸道，從而通過所謂的腸腦軸與大腦進行交流。 腸道中的微生物會產生5-羥色胺和多巴胺等神經遞質，它們調節我們的情緒和情緒，並且腸道微生物組與心理健康結果有關。 「越來越多的文獻表明，腸道微生物組在包括嚴重抑鬱症在內的各種精神疾病中起著重要的作用，」一組科學家在去年的《哈佛精神病學評論》中寫道。
大量的人口研究也發現，吃很多營養豐富的食物的人抑鬱症減輕，幸福感和心理健康水平提高。 一項自2016年以來的研究對12400人進行了大約7年的追踪研究，結果發現在研究期間增加水果和蔬菜消費量的人在關於其幸福感和生活滿意度總體水平的調查問卷中對自己的評價較高。
- Feb 20 Sat 2021 22:02
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Le pinyin et L'alphabet Phonétique Chinois: Les initiales
